和尚との至高の瞬間 瞑想の歓び 2015.09.08 oej 瞑想というのは、最初はいろいろと努力を要するものです。 しかも、そもそもなぜ瞑想などをしなければならないのかもわからない。 坐るのは苦痛だし、足はしびれるし、頭は雑念でいっぱいになるし。 ふだんは考えてもいないようなこと…