ブログ 忙しい人ほど瞑想している 2018.08.19 oej 瞑想というと、一般的には、坐禅だったり、ヨガだったり、ビパサナだったり、何か退屈で、修行のような苦行をしなければならないんじゃないか、っていうような固定観念があります。 そもそも、瞑想して、なんの役に立つのか?という疑問…