たったひとつの瞬間

あなたはたったひとつの瞬間──
現実というこの瞬間を手にしているだけだ

しかも、この瞬間は二度と手に入らない

それを生きるか、
生きずに放つておくかのどちらかだ

ゴールド・ナゲッツ

この瞬間を生きるって、どういうことなんでしょうか?

マインドはいつも過去と未来に生きています。

マインドは、過去の記憶と
その記憶から生まれる未来への空想の
たんなる寄せ集めだ

     by OSHO

マインドのなかに生きている限り、この瞬間に生きることはできません。

だから、禅では、あれほどこの瞬間に生きることを強調しています。

公案はそのマインドから出るひとつのメソッドです。

瞑想そのものが、この瞬間に生きることのメソッドです。

瞑想とは「今ここ」にあること。

そのマインドから出るためのシンプルな瞑想がハート瞑想です。

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