あなたはたったひとつの瞬間──
現実というこの瞬間を
手にしているだけだ
しかも、この瞬間は二度と手に入らない
それを生きるか、
生きずに放つておくかのどちらかだ
この瞬間を生きるって、どういうことなんでしょうか？
マインドはいつも
過去と未来に生きています。
マインドは、過去の記憶と
その記憶から生まれる未来への空想の
たんなる寄せ集めだ
Osho
マインドのなかに生きている限り、この瞬間に生きることはできません。
だから、禅では、あれほど、この瞬間に生きることを強調しています。
公案はそのマインドから出る
ひとつのメソッドです。
瞑想そのものが、この瞬間に生きる
ことのメソッドです。
瞑想とは「今ここ」にあること。
そのマインドから出るための
シンプルな瞑想がハート瞑想です。
