和尚との至高の瞬間 怒りと瞑想 2015.09.24 oej 瞑想とはより意識的になることであり、気づきをもたらすものである、ということがわかれば「瞑想」の定義はより多くの可能性をもち、瞑想の機会も増えることになります。 単に坐禅をしたり、呼吸を見つめたり、ヨガのエクササイズをした…