あなたはたったひとつの瞬間──
現実というこの瞬間を手にしているだけだ
しかも、この瞬間は二度と手に入らない
それを生きるか、
生きずに放つておくかのどちらかだ
この瞬間を生きるって、どういうことなんでしょうか？
マインドはいつも過去と未来に生きています。
マインドは、過去の記憶と
その記憶から生まれる未来への空想の
たんなる寄せ集めだ
by OSHO
マインドのなかに生きている限り、この瞬間に生きることはできません。
だから、禅では、あれほどこの瞬間に生きることを強調しています。
公案はそのマインドから出るひとつのメソッドです。
瞑想そのものが、この瞬間に生きることのメソッドです。
瞑想とは「今ここ」にあること。
そのマインドから出るためのシンプルな瞑想がハート瞑想です。
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