ブログ 瞑想をするための決意 2017.01.03 oej 瞑想といってもいろんな瞑想があります。 坐禅のようにただ坐るという静的な瞑想から、ヨーガのように体のエクササイズを伴う瞑想、そしてダイナミック瞑想やクンダリーニ瞑想、ナタラジ瞑想のように呼吸やカタルシス、シェイクしたりダ…