B5変判 64頁 800円（税別）
ISBN 4-900612-37-2
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自分らしくあること。そして自分にくつろぐこととは何か？をゆるりと探求していく、新時代のライフスタイルマガジンです。
瞑想、マインドフルネス、音楽、アート、ヨガ、フラダンス、鎌倉散歩と観光、健康などをテーマに、海外からの最先端情報も盛り込まれた、個性的でオンリーワンのマガジンは、あなたをあたらしい発見へと導いてくれるでしょう。
いそがしい日常からほっとひと息、ハートのスペースで呼吸してみませんか？
４号の特集は「おいしく食べて、ココロとカラダと宇宙をつなぐ」です。
瞑想によるダイエット
～食べたい渇望を瞑想で満たす方法～
―タリカ・ラブガーデン－
インド5000年の知慧
生命の科学 アーユルヴェーダその参：食べ方の科学
-佐藤眞紀子-
食べ物といのち
-坂井美穂-
鈴木さんの農場 大切なものは目に見えない
-鈴木康之-
いのちを瞑想的にいただくローフード
-藤沢紀子（Lalitya）-
ハートのスペースを分かち合うスイーツ
-シャキラ（寺﨑千理）-
小特集・be here かまくら
アナン邸
鎌倉バワン
いにしえより愛の伝承 Hula-Hawaiiの風をあなたに-その5
-`ihilani(大原眞弓）-
モーガン・フィッシャー インタビュー
魂の滋養
-黒田コマラ-
リーラ追悼
えつこの部屋 すぴんおふ 第5回 わんのはな
鎌倉さんぽ部
古都トコトコ記-観音様と大仏様の巻-
月の満ち欠けからコース日程まで
ひとめでわかるOau月暦
輝く明日のあなたへ スクールだより
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